最近のニキビの治療法とは

ニキビに悩まされている方は治療をしたいと思ったら、まずその種類について少し勉強してみましょう。

ニキビは段階的に進行するもので、まず毛穴がふさがれることでコメドを形成した後にアクネ菌が増殖してしまい肌は赤く腫れ炎症を起こしてしまいます。ニキビ治療の為のアプローチとしては、まず過剰に分泌されている皮脂を抑制することです。

それから通常より早くなってしまったターンオーバーのスピードを適度な状態に戻します。また、ホルモンバランスの乱れが原因となることもあり、女性であれば生理をきっかけとして顎などに部分的に出来ることがありますのでそういった場合は不要にストレスを溜めないよう十分な睡眠を取ることが重要となってきます。

このように要因は様々ありますが実際に出来てしまった場合、ご自身で可能な治療としては、第一に清潔を保つこと。例えばメーク用のパフやチップ、シーツ、枕カバーを顔に触れるものを清潔にしましょう。

ニキビにとって、こすったりすりこむことはタブーですクレンジングと洗顔時はやさしいタッチで行ってください。角栓を溶かし、毛穴を引き締めるタイプのローション、クリームでしっかり保湿することで肌の状態はかなり変わってきます。

ニキビを防ぐ食べ物としては、皮脂分泌を抑える働きのあるビタミンB2やビタミンB6を含むものが相応しいです。具体的には牛乳、卵、納豆、レバー、ニンニク、マグロ、鶏肉が有効だと考えられています。炎症が酷い場合は、皮膚科専門医への受診をおすすめしています。

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